Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 05 Januari 2013

Cara Memperbesar Alat Vital Secara Alami

Cara memperbesar alat vital secara alami. Wah kaya'nya postingan ini khusus lelaki dewasa, bagi yang belum cukup umur diharap untuk tidak membaca tulisan ini karena ini bukan cerita panas ataupun cerita sex, tapi ini adalah murni tips kesehatan. Pentingkah tips ini?,
saya rasa tips ini tergolong penting karena alat vital adalah suatu jati diri dan kebanggan bagi kaum lelaki. Kebanyakan dari lelaki merasa malu apabila memiliki kemaluan atau alat vital yang kecil (mini). Lalu bagaimana cara mengatasinya?. Ada berbagai tips dan cara, tapi tidak banyak yang tahu bagaimana menggunakan cara alami dalam kasus ini. Sering kali orang atau sang laki-laki sebut menggunakan obat-obatan untuk memperbesarnya. Aneka Tips akan mencoba berbagi bagaimana memperbesar alat vital dengan cara alami.


Cara memperbesar alat vital secara alami

1. Selalu lakukan olahraga yang bersifat penekanan pada perut. Seperti push-up, shit-up, dan lain-lain. Lakukan orahraga tersebut dengan teratur, minimal 1 kali sehari.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang tinggi protein. Ini berguna untuk meningkatkan pertumbuhan atau perkembangan pada tubuh. Protein bisa didapat dari susu, kadang kedelai, dll.

3. Konsumsi telur ayam kampung setengah matang, minimal 1 kali sehari. Berguna untuk menambah vitalitas tubuh.

4. Siapkan teh wayu atau teh yang sudah di diamkan selama semalam. Lalu gunakan untuk merendam kelamin anda kurang lebih setengah jam sambil di urut-urut dari pangkal hingga ke ujung penis.

5. Cari lintah kebo atau lintah yg besar (semakin besar semakin baik). Kemudian masukkan di segelas minyak lentik atau minyak kelapa. Setelah itu jemur di terik matahari hingga lintah tersebut mengeluarkan minyaknya dan bercampur dengan minyak lentik tadi. Lalu gunakanlah untuk mengurut-urut penis anda.

Nah sekian tips dari saya tentang Cara Memperbesar Alat Vital Secara Alami dan semoga bermanfaat buat anda semua

Kamis, 29 November 2012

Cara Memperbesar Payudara tanpa Operasi


Cara Memperbesar Payudara tanpa Operasi - Memiliki payudara berisi adalah dambaan sebagian besar wanita. Apalagi jika bentuknya kencang dan indah alami. Tetapi, sayangnya tidak semua wanita dilahirkan dengan payudara yang berisi. Itulah sebabnya banyak wanita mendambakan ukuran payudara yang lebih besar.

Cara Memperbesar Payudara tanpa Operasi

Cara Memperbesar Payudara tanpa Operasi

Cara memperbesar payudara bermacam-macam, mulai dengan mengoleskan gel, meminum pil hingga melakukan operasi. Namun, semua itu bukan tanpa resiko. Selalu saja ada resiko yang harus diterima dan dihadapi.


Jawabannya ada! Jika Anda menginginkan payudara yang lebih besar alami, inilah cara yang bisa Anda lakukan.

Cara 1: dengan pemijatan

Lakukan pemijatan secara teratur sekitar 2-3 menit setiap hari pada payudara. Gerakannya adalah dari dimulai dari:

a. pegang kedua payudara dengan tangan, posisi menyangga.
b. massage payudara dengan gerakan melingkar dari dalam keluar.
c. tiba di payudara bagian bawah, angkat perlahan, kemudian ulangi gerakan massage melingkar.

Gerakan tersebut akan membuat payudara lebih besar sekaligus kencang.


Cara 2: lakukan push-up

Push up dapat membantu melatih lengan serta mengencangkan otot dada. Jika otot dada lebih kencang, secara otomatis dada akan terlihat lebih besar dan kencang.

Lakukan setiap hari selama 12 repetisi 4 set.


Cara 3: adalah dengan bronzer

Untuk membuat payudara terlihat lebih besar Anda bisa memainkan warna bronzer dan memulaskannya di titik pertemuan dada. Cara ini bisa dipraktekkan terutama jika sedang mengenakan dress atau blouse dengan dada rendah.

Rabu, 28 November 2012

Cara Menghilangkan Batuk Yang Susah Berhenti


Cara Menghilangkan Batuk Yang Susah Berhenti
Cara Menghilangkan Batuk Yang Susah Berhenti - Tentu semua orang pernah mengalami batuk. Sebenarnya, batuk bukanlah sebuah penyakit, batuk merupakan iritasi pada tenggorokan yang disebabkan oleh lendir,makanan, ataupun kotoran. Terkadang, batuk sangat susah disembuhkan, meskipun sudah minum obat,batuk tak kunjung sembuh berbulan bulan. Iniah yang namanya batuk kronis.

Pastinya batuk kronis ini akan sangat mengganggu aktivitas kita, pasalnya ketika kita beraktivitas kita akan terus direpotkan olehnya, bahkan ketika kita sedang beristirahat di malam hari. Batuk kerap menyerang akibat gatalnya batang tenggorokan. Umumnya ini di sebabkan karena alerginya terhadap suatu makanan ataupun karena kebanyakan merokok. Contohnya saja,kamu makan terlalu banyak makanan gorengan dan makanan berserat, contohnya petai. Petai dapat menjadi penyebab batuk kronis ini. Sekarang mari kita cari tahu bagaimana cara menyembuhkan batuk kronis :

Berhenti Merokok
Merokok dapat menjadi biang terjadinya batuk, seperti yang disebutkan, batuk disebabkan karena adanya benda asing di tenggorokan. Kandungan bahan kimia pada rokok dapat kita sebutkan sebagai benda asing tersebut. Hindari juga asap rokok disekitar anda.
Perhaiki Pola Makan
Hindarilah makanan-makanan yang dapat menyebabkan batuk atau tidak sesuai dengan tenggorokan anda. Contohnya makanan gorengan dan berminyak, serta petai dan jengkol juga dapat berpengaruh.

Minum Obat yang Sesuai Jenis Batuk
kenali jenis batuk kamu berdahak atau tidak. Minumlah obat yang sesuai dengan jenis batuk anda tersebut, contohnya saja jika kamu batuk berdahak, tetapi menggunakan obat tidak berdahak, terkadang khasiatnya justru berbalik menjadi bertambah parahnya batuk anda.

Menghirup uap air panas
Hiruplah uap dari panci yang berisi air mendidih. kelembapan udara panas akan sedikit melegakan pernafasan anda dan mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.

Banyak Beristirahat
Umumnya, batuk juga mudah menyerang ketika kekebalan tubuh anda melemah, istirahat lah yang cukup agar tubuh anda kembali segar untuk melawan batuk. Rentangkan kepala anda ke atas saat tidur, akan membantu melegakan pernafasan anda.

Menggunakan Kencur
Tanaman kencur dapat membantu mengatasi gangguan pernafasan dan tenggorokan, campur dengan makananan atau minuman anda.

Jumat, 23 November 2012

Pertolongan Pertama Saat Kemaluan Pria Kejepit Resleting

Salah satu pengalaman paling traumatis yang pasti pernah dialami oleh hampir semua laki-laki di masa kecilnya adalah saat kemaluannya terjepit resleting celana. Meski rasanya sangat sakit, cara mengatasinya sama sekali tidak sulit.

Prof Dr Steven M Selbst, seorang dokter anak dari Jeffersson Medical College menyarankan agar kulit yang terjepit dilumuri dengan minyak mineral. Jika tidak ada, minyak bayi atau baby oil juga bisa digunakan asalkan licin dan tidak menyebabkan iritasi.

"Saya sudah melakukan ini beberapa kali. Sangat mudah dan murah, Anda cukup membiarkannya selama 20-30 menit lalu kulit yang terjepit akan lepas dengan sendirinya," kata Prof Selbst dalam sebuah pertemuan yang diadakan oleh American Academy of Pediatrics, seperti dikutip dari Familypracticenews,

Menurut Prof Selbst, minyak yang dilumurkan pada kemaluan anak dengan sendirinya akan melumasi permukaan kulit yang bersentuhan dengan resleting. Dalam beberapa saat, kulit akan lepas atau jika tidak maka tinggal dibantu dengan ditekan pakai kain katun.

Meski banyak yang menyarankan jalan pintas yakni dengan memotong resletingnya, Prof Selbst justru kurang suka cara ini. Selain merusak celana, menurutnya cara tersebut kadang-kadang tidak berhasil jika resletingnya terbuat dari logam seperti pada celana jins.

"Kami pernah meminta tolong petugas untuk memotong resleting dari logam. Saat petugas itu datang membawa gunting khusus untuk kawat, yang terjadi anak itu malah ketakutan," kata Prof Selbst menjelaskan alasannya kurang menyukai cara praktis tapi menakutkan tersebut.

Setelah kulit kemaluan dapat dibebaskan dari jepitan resleting, Prof Selbst juga menganjurkan agar orangtua mengantisipasi kemungkinan infeksi. Jika terdapat luka pada permukaan penis, maka harus segera dibersihkan dan jika memang diperlukan maka dokter akan memberikan antibiotik supaya tidak infeksi.

Kamis, 22 November 2012

Demi Sewa Apartemen,Wanita ini Rela Jual Semua Organ Tubuhnya

http://sergap-berita.blogspot.comBerita Terbaru Online - Uang memang bukan segalanya, tapi demi uang orang rela melakukan apa saja termasuk membahayakan dirinya sendiri. Saking putus asanya, seorang wanita di Spanyol rela menjual semua organ non-vitalnya untuk mendapatkan uang guna membayar sewa apartemen.

"Saya tak punya apa-apa. Satu-satunya hal yang saya miliki adalah organ saya," ujar wanita 44 tahun yang tidak disebutkan namanya, kepada harian Spanyol El Mundo, dikutip Asiaone, Jumat (23/11/2012).

Wanita ini mengklaim tidak punya uang lagi semenjak ditinggal mantan suaminya dan melihat tak ada cara lain untuk mengumpulkan uang demi menghidupi dirinya sendiri dan putrinya.

Harian El Mundo melaporkan bahwa wanita itu sebelumnya memposting tawaran jual organnya secara online. Namun belum ada yang menawarnya.

"Saya pertama kali menawarkan ginjal untuk dijual, dan sekarang saya juga menawarkan kornea saya, salah satu paru-paru saya, sepotong hati saya. Saya akan menjual apapun kepada siapapun yang bisa membayar," ungkap wanita itu dalam sebuah wawancara.

Organ adalah sistem sel dan jaringan yang melakukan tugas tertentu dan fungsinya menurun seiring usia. Misalnya, jantung orang yang berusia 20-an tahun dapat memompa darah lebih dari 10 kali jumlah darah yang dibutuhkan, dan kemampuannya menurun karena penuaan. Paru-paru dan ginjal juga semakin lemah fungsinya seiring waktu, begitu juga dengan organ-organ lainnya.

Penyakit atau masalah genetika juga dapat menghancurkan satu organ tertentu, sedangkan seluruh tubuh tetap relatif sehat. Dalam banyak kasus, untuk memperbaiki fungsi tubuh dengan baik, perlu menggantikan organ yang rusak dengan yang organ sehat. Sayangnya, organ yang sehat tidak mudah didapat.

Beberapa organ orang sehat memang bisa ditransplantasi (cangkok organ), seperti ginjal dan hati. Namun di beberapa negara, termasuk Indonesia, transplantasi tidak boleh dilakukan dengan transaksi jual beli.

Sabtu, 17 November 2012

6 Langkah Cepat Dan Ampuh Turunkan Demam


6 Langkah Cepat Dan Ampuh Turunkan Demam - Panas tinggi atau demam ummnya sering terjadi pada anak kecil. Hal tersebut dikarenakan daya tahan tubuh anak-anak masih lemah dibandingkan dengan orang dewasa. Meskipun demikian, tak banyak juga orang dewasa yang diserang penyakit ini. Anda tak perlu khawatir dan panik jika anak Anda atau Anda sendiri mendadak terserang demam karena berikut ada beberapa tips yang dapat langsung Anda lakukan ketika baru terkena penyakit yang satu ini.

1. Gunakan Termometer

Alat yang satu ini berguna untuk mengukur tingginya panas tubuh si penderita demam. Dengan alat ini, Anda bisa tahu berapa derjat suhu tubuh Anda sehingga membantu Anda memutuskan untuk berobat ke rumah sakit atau menanganinya sendiri saja.

2. Berikan kompres air hangat

Jika selama ini Anda tahu bahwa jika demam, kepala harus dikompres dengan air dingin, berarti Anda salah besar. Air dingin justru akan menambah panas tubuh. Pernah dengarkan anjuran dokter kalau demam tidak boleh minum yang dingin-dingin? Jadi, gunakanlah air hangat sebagai penggantinya.

3. Kompres dengan alkohol

Apabila demam sangat tinggi, maka sebaiknya gunakan kompres alkohol. Alkohol ternyata dapat lebih cepat menyerap dan menurunkan panas tubuh.

4. Buat tubuh si penderita berkeringat

Mengeluarkan keringat dari tubuh juga membantu proses penyembuhan demam. Banyak yang dapat Anda lakukan untuk yang satu ini seperti mengenakan pakaian yang tebal seperti jaket atau sweater, tidak menggunakan AC atau kipas angin, berselimut, menggunakan pemanas ruangan, dan lain-lain.

5. Berikan obat penurun panas

Setelah semua hal di atas Anda lakukan, hal selanjutnya adalah dengan meminum obat. Banyak obat-obatan penurun demam yang dapat ditemukan di apotek-apotek atau depot obat tanpa harus ke dokter. Jangan khawatir, karena semua obat tersebut sudah ada dosis dan petunjuk penggunaanya.

6. Gunakan kembali termometer

Jangan lupa terus memeriksa suhu tubuh si penderita dengan termometer. Gunanya adalah untuk mengetahui apakah panasnya mengalami penurunan atau tidak. Jika panas tubuh makin tinggi, sebaiknya kunjungi dokter.
Semoga menyehatkan.


sumber: http://www.sayamautau.com/

Sabtu, 10 November 2012

Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat


Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat - Bagi kebanyakan orang jerawat merupakan hal yang sangat menjengkelkan. Apalagi jika jerawat yang ada tidak kunjung hilang bahkan meninggalkan bekas pada kulit wajah kita. Semua orang di dunia pasti pernah mempunyai jerawat, memang benar jika jerawat merupakan penyakit yang pasti pernah di derita oleh semua manusia.
Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat

Mungkin dari anda sekarang memiliki jerawat atau sudah sembuh dari jerawat tetapi bekas dari jerawat tersebut sangat susah untuk di hilangkan. Anda pastinya akan bertanya bagaimana menghilangkan bekas jerawat yang ada di wajah anda ?. Sebenarnya mudah saja yaitu dengan penanganan yang tepat untuk menghilangkan bekas jerawat harus benar-benar di perhatikan karena untuk memperoleh hasil yang memuaskan dengan tanpa menyisakan bekas jerawat. Berikut ini cara ampuh menghilangkan bekas jerawat yang susah untuk hilang  :

1. Oleskan campuran Outmeal dengan Susu
Outmeal dan Susu jika di campurkan ternyata memiliki manfaat menyamarkan bekas jerawat dan noda hitam di wajah. Oleskan campuran tersebut kira-kira 10 menit dan kemudian bilas dengan air bersih.

2. Oleskan Madu
Seperti yang telah kita ketahui bahwasanya madu memiliki banyak manfaatnya, salah satunya adalah untuk menghilangkan jerawat yang ada pada wajah dan membuat wajah menjadi lebih mulus. Oleskan pada bekas jerawat secara rutin selama 5 menit kemudian bilas sampai bersih dengan air.

3. Gunakan Masker Putih Telur
Mungkin bagi kaum wanita sudah mengetahui bahwa putih telur yang kemudian di buat masker sangat baik untuk wajah. Dengan membuat masker dari putih telur kemudian di diamkan sampai mengering kemudian bilas bersih dengan air ternyata dapat menyamarkan bahkan menghilangkan bekas jerawat yang susah untuk di hilangkan.

Itulah tadi Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat. Semoga bermanfaat !!!

Senin, 01 Oktober 2012

Tips Pemberian ASI yang Baik dan Benar

info kesehatan kita
Tips Pemberian ASI yang baik dan Benar - Tahun pertama dari kehidupan bayi merupakan sangat penting dan bermakna. Saat inilah ikatan antara ibu dan bayinya terjalin kuat. Seringkali para ibu yang baru pertama kali mengalami banyak tantangan dalam merawat bayi mereka seperti dalam pemberian ASI. Berikan ASI segera setelah bayi lahir. Mintalah pada dokter atau bidan anda untuk melakukan inisiasi menyusui dini (IMD) dan mengajarkan untuk menyusui denga benar. Dalam artikel kali ini akan dijelaskan cara memberikan ASI pada si buah hati dengan baik dan benar :
  • Cara menghisap, mulut bayi sebaiknya masuk sampai ke daerah puting dan aerola agar lebih efektif dan puting susu tidak lecet. Refleks menghisap bayi paling kuat merangsang produksi ASI;
  • Posisi ibu harus menyenangkan baik berbaring maupun duduk, Posisi yang benar adalah badan bayi sejajar dengan payudara, badan bayi menempel pada dada ibu dan dagu bayi menempel pada payudara ibu. Dorong bayi anda untuk membuka mulut dengan lebar dan puting susu dan aerola masuk seluruhnya dalam mulut bayi;
  • Keadaan ibu waktu menyusui harus santai dan rileks agar ASI keluar banyak, ajak bayi berbicara dan lakukan kontak mata dengan bayi anda. Komunikasi juga penting sebagaimana halnya menyusui itu sendiri;
  • Jangan memberikan makanan apapun sebelum ASI keluar, misalnya madu, air kelapa, air tajin, dsb.
  • Berikan Kolostrum, yaitu ASI yang kental dan berwarna kekuning-kuningan yang keluar pada hari-hari pertama menyusui. Kolostrum mengandung zat gizi dan kekebalan yang tinggi;
  • Berikan hanya ASI saja selama 4 - 5 bulan pertama karena ini merupakan periode usia emas anak, ASI saja sudah cukup untuk kebutuhan dan perkembangan bayi. Berikan sesering mungkin termasuk pada malam hari;
  • Gunakan kedua payudara secara bergantian pada setiap kali menyusui;
  • Lakukan perawatan payudara dengan membersihkan dan pijat payudara untuk merangsang produksi ASI;
  • Makan makanan yang bernutrisi tinggi dan banyak minum air putih;
  • Cukup istirahat dan hindari stress.
Salam Info Kesehatan Kita. Semoga bermanfaat.

Minggu, 30 September 2012

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)


info kesehatan kita

Perilaku hidup bersih dan sehat - Perilaku hidup bersih dan sehat atau disingkat (PHBS) merupakan langkah yang harus dilakukan untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal bagi setiap orang. Kondisi sehat tidak serta merta terjadi, tetapi harus senantiasa kita upayakan dari yang tidak sehat menjadi hidup yang sehat serta menciptakan lingkungan yang sehat. Upaya ini harus dimulai dari menanamkan pola pikir sehat yang menjadi tanggung jawab kita kepada masyarakat dan harus dimulai dan diusahakan oleh diri sendiri. Upaya ini adalah untuk mewujudkan derajat kesehatan masyarakat setinggi-tingginya sebagai satu investasi bagi pembangunan sumber daya manusia yang produktif. Dalam mengupayakan perilaku ini dibutuhkan komitmen bersama-sama saling mendukung dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat khususnya keluarga sehingga pembangunan kesehatan dapat tercapai maksimal.



Keluarga merupakan investasi bagsa yang harus dijaga dan dipelihara kesehatannya. Perilaku hidup bersih dan sehat dalam keluarga diantaranya dengan menjaga kebersihan di lingkungan rumah dan lingkungan sekitar. Buanglah sampah pada tempatnya. Selain itu jadilah keluarga sadar gizi, malnutrisi anak, jangan deh! Dengan gizi baik anak tumbuh sehat dan cerdas. Perilaku sehat juga dengan melindungi keluarga dari narkoba dan HIV / AIDS dan mencegah penyakit. Jauhkan keluarga dari asap rokok karena bahaya yang ditimbulkan dapat mengganggu kesehatan keluarga. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Bersama kita jaga kesehatan diri, keluarga dan lingkungan sekitar. Seperti harapan Menteri Kesehatan RI, Dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, Phd, dengan semangat bersama, kita bisa mewujudkan keluarga sehat sebagai investasi bangsa. Bagaimana menurut anda, Apa yang sudah anda usahakan dalam mewujudkan perilaku hidup bersih dan sehat ?

PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT





PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT - Keberhasilan terapi yang dijalani sangat dipengaruhi oleh penggunaan obat yang baik dan benar. Tak jarang banyak orang yang mengeluh sakit yang tak kunjung sembuh. Padahal sudah berulang kali periksa ke sarana pelayanan kesehatan. Ada pula sakit yang membutuhkan penyembuhan yang lama. Ada kemungkinan penyebabnya karena penggunaan obat yang kurang tepat.

Agar obat yang diperoleh benar, sebaiknya saat berkunjung ke dokter kemukakan mengenai gejala yang dirasakan dan lama gejala yang dirasakan. Kemukakanlah dengan jelas dan benar agar dokter benar dalam anamnesisnya sehingga obat yang diberikan juga benar. Apabila ada obat yang telah dikonsumsi juga harus diberitahukan. Yang perlu diperhatikan pula apakah ada pengobatan lain yang sedang dijalani seperti hipertensi atau diabetes sehingga dokter perlu mendapat perhatian khusus dan terapi yang diberikan. Untuk keadaan khusus seperti hamil dan menyusui, sebelum mengkonsumsi obat konsultasikan dengan dokter tentang obat apa yang aman untuk dikonsumsi. Beritahukan pula diet yang sedang dijalani seperti diet gula dan karbohidrat. Untuk yang terakhir yang tidak boleh terlupakan saat periksa ke dokter adalah apakah ada riwayat alergi terhadap obat atau zat kimia tertentu. Uraian tersebut diatas harus diungkapkan semuanya agar dokter dapat memberikan terapi pengobatan yang benar dan tepat.

Setelah kita mendapat obat dari dokter, perhatikan secara seksama penggunaan obat secara benar dan tepat. Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi pengobatan yang dijalani. Untuk obat oral atau yang harus ditelan/ masuk lewat mulut patuhi aturan dan cara minumnya, misalnya dihisap dibawah lidah atau langsung ditelan, duka kali sehari, sebelum atau sesudah makan. Untuk obat luar atau yang digunakan dengan cara dioleskan atau diteteskan misalnya salep, tetes mata, tetes hidung, tetes telinga patuhi pula petunjuk penggunaannya. Demikian pula dengan obat khusus yang dimasukkan dalam anus atau vagina. Baca petunjuk penggunaannya secara lengkap dan minta kepada petugas apotek untuk menjelaskan secara benar. Sebelum dan sesudah menggunakan obat sebaiknya cuci tangan. Setelah selesai buang pembungkus obat di tempat sampah. Apabila Obat sudah kadaluarsa sebelum dibuang sebaiknya dihancurkan atau dimusnahkan terlebih dahulu.
bisnis


Selain penggunaan obat yang benar, cara penyimpanan obat yang baik harus dilakukan untuk mencegah kerusakan pada obat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penyimpanan obat adalah simpan obat di tempat khusus / tempat obat yang terbagi menjadi obat yang diminum dan obat luar, terpisah dari makanan. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Hindari obat dari sinar matahari dan keadaan lembab. Jangan disimpan di kulkas kecuali sesuai petunjuk.

Kesimpulan dari uraian di atas adalah :
Penggunaan obat yang benar dan tepat sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi yang dijalani dan untuk mencegah kerusakan pada obat maka simpanlah dengan baik dan benar

Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

TIPS PENGOBATAN DEMAM PADA ANAK

info kesehatan kita
Demam tidak selalu dianggap penyakit, tapi itu merupakan reaksi positif tubuh . Demam bisa menjadi indikator adanya infeksi dalam tubuh, atau reaksi positif tubuh karena terjadi penumpukan toksik (racun) dalam system tubuh yang terlalu banyak sehingga tubuh harus menghasilkan ekstra panas dengan peningkatan suhu tubuh guna membakar/menetralisir kelebihan racun yang harus dibuang yang tidak bisa diproses dengan suhu normal tubuh. Buat anak jangan coba-coba ya, berikut pengobatan demam pada anak, semoga bermanfaat!
  • jika demam tidak tinggi (< 38.5 derajat Celcius) berikan cairan lebih banyak seperti minum lebih banyak dan ASI lebih sering dari biasanya.
  • jika demam tinggi (< 38.5 derajat Celcius) berikanlah paracetamol dan cairan lebih banyak seperti minum lebih banyak dan ASI lebih sering dari biasanya.
  • DEMAM ITU SENDIRI BUKAN INDIKASI UNTUK PEMBERIAN ANTIBIOTIK, KECUALI PADA BAYI KURANG DARI 2 BULAN JIKA ADA DEMAM HARUS DIRUJUK DAN JANGAN BERIKAN PARASETAMOL UNTUK DEMAMNYA.
  • Dosis parasetamol untuk demam tinggi (< 38.5 derajat celcius) diberikan tiap 6 jam sampai demam reda

umur atau
berat badan
tablet
500 mg
tablet
100 mg
sirup 120 mg
/ 5 ml
2 bulan - < 6 bulan
1/8
1/2
2.5 ml 1/2 sendok takar
6 bulan - < 3 tahun
1/4
1
5 ml 1 sendok takar
3 tahun - < 5 tahun
1/2
2
7.5 ml 1 1/2 sendok takar




Sumber: Depkes RI, Pedoman Pemberantasan Penyakit ISPA, 2001



KUSTA

info kesehatan kitaApakah penyakit kusta itu?
Kusta adalah penyakit infeksi menular bersifat menahun, yang disebabkan oleh kuman kusta (M. Leprae / Bakteri Tahan Asam). Penyakit ini menyerang kulit, saraf tepi, dapat pula menyerang jaringan tubuh lainnya kecuali otak. Penyakit ini bukan merupakan penyakit keturunan.


Apakah gejala penyakit Kusta?
Kelainan kulit berupa bercak putih seperti panu ataupun bercak kemerahan yang disertai kurang rasa / hilang rasa. tidak gatal dan tidak sakit. Bila tidak mendapatkan pengobatan yang tepat penyakit ini dapat menyebabkan kecacatan.


Bagaimanakah penularan penyakit Kusta?
Penularan terjadi dari penderita kusta basah yang tidak diobati ke orang lain melaui pernafasan / kontak kulit yang lama. Tidak semua orang dapat tertular penyakit kusta, kurang lebih 5% yang dapat tertular. Orang yang sudah tertular kusta pun sebagian besar dapat sembuh sendiri karena daya tahan tubuh yang baik. Penyakit ini tidak menular lewat makanan atau alat makan.


Bagaimana memastikan bahwa seseorang menderita Kusta?
Jika ada bercak putih seperti panu atau kemerahan dan hasil tes rasa raba dengan menggunakan ujung kapas yang sudah dilancipkan tidak ada rasa raba, maka seseorang dapat dinyatakan menderita penyakit kusta.


Tipe penyakit Kusta :
  • Tipe Pansi Basiler (Kusta Kering), jumlah bercak kulit yang mati rasa 1-5, ada 1 kerusakan saraf tepi dan pada pemeriksaan labolatorium tidak ditemukan kuman kusta (bakteri tahan asam negatif).
  • Tipe Multi Basiler (Kusta Basah), jumlah bercak kulit yang mati rasa lebih dari 5, kerusakan saraf tepi lebih dari 1 dan pada pemeriksaan labolatorium ditemukan kusta (bakteri tahan asam positif)


Apakah Cacat Kusta itu?
Cacat kusta adalah cacat akibat kuman kusta yang menyerang saraf penderita. Cacat bisa terjadi juga akibat lika di tangan dan atau di kaki penderita yang mati rasa. Cacat kusta terjadi akibat penderita terlambat ditemukan sehingga terlambat diobati.


"Indonesia Bebas Kusta, Tanggung Jawab Kita Bersama"


Cegah cacat kusta dengan segeralah berobat ke sarana pelayanan kesehatan bila ditemukan kelainan kulit berupa bercak seperti panu/ kemerahan yang mati rasa.


Sumber : Informasi " Sardjito Skin Care " RSUP DR. SARDJITO Yogyakarta





LEPTOSPIROSIS

info kesehatan kita
Leptospirosis itu apa?
Leptospirosis adalah penyakit manusia dan hewan dari kuman dan disebabkan kuman Leptospira yang ditemukan dalam air seni dan sel-sel hewan yang terkena.

Gejalanya apa saja?
Gejala dini Leptospirosis umumnya adalah demam, sakit kepala parah, nyeri otot, gerah, muntah dan mata merah. Aneka gejala ini bisa meniru gejala penyakit lain seperti selesma, jadi menyulitkan diagnosa. Malah ada penderita yang tidak mendapat semua gejala itu.

Ada penderita Leptospirosis yang lebih lanjut mendapat penyakit parah, termasuk penyakit Weil yakni kegagalan ginjal, sakit kuning (menguningnya kulit yang menandakan penyakit hati) dan perdarahan masuk ke kulit dan selaput lendir. Pembengkakan selaput otak atau Meningitis dan perdarahan di paru-paru pun dapat terjadi. Kebanyakan penderita yang sakit parah memerlukan rawat inap dan Leptospirosis yang parah malah ada kalanya merenggut nyawa.

Dampak jangka panjangnya apa?
Penyembuhan penyakit Leptospirosis ini bisa lambat. Ada yang mendapat sakit mirip kelelahan menahun selama berbulan-bulan. Ada pula yang lagi-lagi sakit kepala atau tertekan. Ada kalanya kuman ini bisa terus berada di dalam mata dan menyebabkan bengkak mata menahun.

Cara tersebarnya?
Kuman Leptospira biasanya memasuki tubuh lewat luka atau lecet kulit, dan kadang-kadang lewat selaput di dalam mulut, hidung dan mata. Berbagai jenis binatang bisa mengidap kuman Leptospira di dalam ginjalnya. Penyampaiannya bisa terjadi setelah tersentuh air kencing hewan itu atau tubuhnya. Tanah, lumpur atau air yang dicemari air kencing hewan pun dapat menjadi sumber infeksi. Makan makanan atau minum air yang tercemar juga kadang-kadang menjadi penyebab penyampaiannya.

Binatang apa saja yang umumnya terkena?
Berbagai binatang menyusui bisa mengidap kuman Leptospira. Di Australia, yang paling biasa adalah jenis tikus, anjing, binatang kandang dan asli, babi kandang maupun hutan, kuda, kucing dan domba. Binatang yang terkena mungkin sama sekali tak mendapat gejalanya atau sehat walafiat.

Siapa yang menghadapi bahaya?
Yang menghadapi bahaya adalah yang sering menyentuh binatang atau air, lumpur, tanah dan tanaman yang telah dicemari air kencing binatang. Beberapa pekerjaan memang lebih berbahaya misalnya pekerjaan petani, dokter hewan, karyawan pejagalan serta petani tebu dan pisang. Aneka kegemaran yang menyangkut sentuhan dengan air atau tanah yang tercemar pun bisa menularkan Leptospirosis misalnya berkemah, berkebun, berkelana di hutan, berakit di air berjeram dan olahraga air lainnya.

Pada umumnya Leptospirosis jarang terjadi di Australia kecuali di wilayah yang hangat dan lembab seperti NSW dan Queensland bagian timur laut. Ada sekitar 200 kejadian yang diteguhkan tiap tahun dalam taraf nasional, tapi mungkin masih banyak lagi yang ‘kelewatan’. Pria lebih sering terkena daripada wanita.

Caranya diagnosa?
Seorang dokter mungkin mencurigai Leptospirosis pada seorang yang bergejala, biasanya 1-2 minggu setelah terkena. Peneguhan penyakit ini biasanya dengan contoh darah yang akan menyatakan apakah terkena kuman ini. Untuk diagnosa pada umumnya diperlukan 2 kali contoh darah selang 2 minggu. Ada kalanya kuman bisa dibiakkan dari darah, cairan tulang punggung ke otak dan air seni.

Pengobatannya ada?
Pada umumnya Leptospirosis diobati dengan antibiotika seperti doxycycline atau penicillin. Berhubung ujicobanya makan waktu dan penyakitnya mungkin parah, dokter mungkin mulai memberi antibiotika itu sebelum meneguhkannya dengan ujicoba. Pengobatan dengan antibiotika dianggap paling efektif jika dimulai dini.

Cara mencegah Leptospirosis bagaimana?
Ada banyak cara mencegah Leptospirosis. Yang pekerjaannya menyangkut binatang:
  • Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air.
  • Pakailah pakaian pelindung misalnya sarung tangan, pelindung atau perisai mata, jubah kain dan sepatu bila menangani binatang yang mungkin terkena, terutama jika ada kemungkinan menyentuh air seninya.
  • Pakailah sarung tangan jika menangani ari-ari hewan, janinnya yang mati di dalam maupun digugurkan atau dagingnya.
  • Mandilah sesudah bekerja dan cucilah serta keringkan tangan sesudah menangani apa pun yang mungkin terkena.
  • Jangan makan atau merokok sambil menangani binatang yang mungkin terkena. Cuci dan keringkan tangan sebelum makan atau merokok.
  • Ikutilah anjuran dokter hewan kalau memberi vaksin kepada hewan.

Untuk yang lain:
  • berenang di dalam air yang mungkin dicemari dengan air seni binatang.
  • Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air terutama sebelum bersentuhan dengan tanah, lumpur atau air yang mungkin dicemari air kencing binatang.
  • Pakailah sepatu bila keluar terutama jika tanahnya basah atau berlumpur.
  • Pakailah sarung tangan bila berkebun.
  • Halaulah binatang pengerikit dengan cara membersihkan dan menjauhkan sampah dan makanan dari perumahan.
  • Jangan memberi anjing jeroan mentah.
  • Cucilah tangan dengan sabun karena kuman Leptospira cepat mati oleh sabun, pembasmi kuman dan jika tangannya kering.

Jika sampai jatuh sakit, bagaimana?
Jika jatuh sakit dalam minggu-minggu setelah mungkin terkena air seni binatang atau berada di lingkungan tercemar, laporkanlah hal itu kepada dokter.

Vaksinnya ada?
Bagi manusia tidak ada vaksin melawan Leptospirosis yang diizinkan di Australia. Ada vaksin guna mencegah Leptospirosis pada binatang (hewan, babi dan anjing) tetapi binatang yang sudah diberi vaksin pun masih rentan terhadap jenis lainnya yang tidak tercakup oleh vaksin ini.

Apa orang bisa ketularan lebih dari sekali?

Karena terdapat banyak jenis kuman Leptospira yang berlainan, mungkin saja seorang terkena jenis yang lain dan mendapat Leptospirosis lagi.

Apa pengidap Leptospirosis bisa menulari orang lain? Leptospirosis dapat ditularkan kepada orang lain misalnya penularan lewat kelamin atau air susu ibu, meskipun jarang. Kuman Leptospira dapat ditularkan lewat air seni selama berbulan-bulan setelah terkena.

NSW Multicultural Health Communication Service
Website: http://mhcs.health.nsw.gov.au
e-mail: mhcs@sesahs.nsw.gov.au


RUMUS NAEGELE (Perhitungan Tanggal Kelahiran)

info kesehatan kitaKehamilan adalah masa di mana seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya. Kehamilan dimulai dari proses pembuahan (konsepsi) sampai sebelum janin lahir. Kehamilan normal berlangsung selama 280 hari (40 minggu atau 9 bulan 7 hari), dihitung mulai dari hari pertama menstruasi terakhir.

Untuk menentukan usia kehamilan dapat digunakan rumus Naegele sebagai berikut :

  • Bulan dikurang 3
  • Tahun ditambah 1
  • Tanggal ditambah 7
  • Keterangan : (1 bulan = 30 hari)

Contoh :

Hari pertama haid terakhir dengan siklus normal jatuh pada tanggal 18 Februari 2012, Persalinan diperkirakan terjadi pada tanggal 25 November 2012

Perhitungan tanggal kelahiran dapat juga dilakukan dengan cara, tanggal ditambah 7 hari, bulan ditambah 9, seperti kehamilan cukup bulan yang terhitung 9 bulan 7 hari.

Jika Anda lupa hari pertama haid terakhir, dapat dilakukan perhitungan dengan USG (ultrasonografi/scan ultra sound) beberapa kali pada usia kehamilan dini.


sumber :
  • http://tiobudi.blogspot.com/2008/09/masa-kehamilan-dan-pertumbuhan-janin.html
  • http://id.wikipedia.org/wiki/Kehamilan

BATU GINJAL

info kesehatan kitaPenyakit batu ginjal banyak dialami oleh penduduk Indonesia, terutama kaum pria. Faktor yang berperan pada pembentukan batu ginjal/ kandung kemih meliputi ras, keturunan, jenis kelamin, bakteri, kurang minum, air minum jenuh mineral, pekerjaan, makanan dan suhu tempat kerja.



  • Apakah itu batu ginjal? Batu ginjal adalah massa keras seperti "BATU" yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan menyebabkan nyeri, perdarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal (batu ginjal) maupun di dalam kandung kemih (batu kandung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis. nefrolitiasis).

  • Bagaimanakah Gejalanya? Batu, terutama yang kecil, mungkin bisa tidak menimbulkan gejala. Namun bila ukuran cukup besar dapat menimbulkan gejala seperti : nyeri perut bagian bawah sampai dengan punggung yang hilang timbul, mual dan muntah, perut menggelembung, demam dan menggigil, buang air kecil disertai darah.

Batu dalam saluran kemih dapat menyebabkan infeksi akibat penyumbatan dan bila berlangsung lama dapat mengakibatkan hidronefrosis (ginjal terisi penuh dengan air) sampai akhirnya bisa menyebabkan kerusakan ginjal.

  • Bagaimanakah cara pencegahannya? Cara pencegahannya adalah sebagai berikut :
  1. Dianjurkan minum air putih (8 - 10 gelas/hari)
  2. Diet rendah kalsium, kurangi konsumsi makanan seperti susu, telur, dll
  3. mengurangi konsumsi makanan yang mengandung oksalat seperti bayam, kangkung, kembang kol, cokelat, kacang-kacangan, merica dan teh
  4. mengurangi asupan daging dan sering mengkonsumsi buah semangka
  5. perhatikan kesehatan gigi

info kesehatan kita

  • Bagaimanakah cara mengatasinya? Apabila batu terlalu besar untuk dikeluarkan secara alamiah, operasi dapat dilakukan. Apabila batu berada di ureter, sistoskopi dapat digunakan melalui uretra dan batu dimanipulasi dengan kateter. Pengeluaran batu dari daerah lainnya (pada calix dan pelvis) memerlukan operasi dari samping atau perut bagian bawah. Prosedur yang disebut Percutaneus ultrasonic lithotripsy dan extracorporeal shock wave lithotripsy akan memecah batu ginjal menjadi fragmen kecil-kecil, sehingga dapat dikeluarkan secara alamiah atau dengan pengisapan.


ABLASI RETINA

Ablasi retina adalah terlepasnya syaraf mata dari lapisan di bawahnya, dengan adanya cairan yang tertimbun di antaranya.

info kesehatan kita
Ablasi Retina terjadi karena adanya robekan retina, adanya tarikan terhadap retina atau pengeluaran cairan dari lapisan retina. Sebagian besar ablasi retina terjadi karena adanya robekan retina.

PENYEBAB
Pada umumnya penyebabnya bermacam-macam antara lain miop tinggi, trauma, infeksi atau penyakit bawaan. Hal ini mengakibatkan mata rantai estafet antara sel-sel syaraf yang berperan pada proses penglihatan terputus serta beberapa sel kehilangan pemberian makanan.

GEJALA
gejala awal yang dirasakan penderita adalah timbulnya kesan pada penglihatan adanya benda hitam berterbangan diikuti oleh timbulnya kilatan cahaya. Retina yang terlepas memberikan gejala hilangnya sebagian atau seluruh lapangan penglihatan bagaikan tertutup tirai.

PENANGANAN
Ablasi retina karena robekan retina ditangani secara operatif untuk menempelkan retina yang terlepas dari menutup retina yang robek. Keberhasilan penanganan dipengaruhi oleh lamanya ablasi, luasnya ablasi, ada /tidaknya komplikasi. Besarnya kemajuan ketajaman penglihatan pasca operasi ditentukan oleh kondisi retina. Apakah retina masih peka terhadap cahaya atau tidak? Sebelum operasi dilaksanakan penderita dianjurkan untuk tirah baring untuk mengurangi dan membatasi ablasi.

Sumber : Penyuluhan Kesehatan Masyarakat RS Mata DR. YAP Yogyakarta

Chocolate Lindungi Otak Dari Ancaman Stroke

Penelitian yang mengikuti perkembangan kesehatan lebih dari 37.000 pria Swedia menunjukkan, mereka yang sering mengonsumsi cokelat cenderung lebih rendah risikonya terkena stroke. Penelitian lain juga pernah mengungkapkan cokelat menyehatkan jantung. Kendati begitu, tetap tidak disarankan untuk makan cokelat secara berlebihan.
Responden yang terlibat dalam penelitian ini diwawancara seputar pola makan. Kesehatan mereka juga dimonitor selama satu dekade. Para responden dibagi dalam empat kelompok berdasarkan jumlah cokelat yang mereka konsumsi, yakni yang jarang makan cokelat, makan secara rata-rata, tidak pernah makan, dan yang mengonsumsi 63 gram.

Dibandingkan dengan orang yang paling banyak mengasup cokelat, mereka dalam kelompok paling rendah berisiko 17 persen terkena stroke selama durasi penelitian.

Prof Susana Larsson, salah seorang peneliti dari Karolinska Institute mengatakan, efek perlindungan cokelat berasal dari flavonoid dalam cokelat.  "Flavonoid mencegah penyakit kardiovaskular karena mengandung antioksidan, antipenyumbatan, dan antiinflamasi," katanya.

Selain itu, flavonoid dalam cokelat juga mengurangi konsentrasi kolesterol darah dan menurunkan tekanan darah.

Walau selama ini penelitian terdahulu lebih menyarankan konsumsi cokelat hitam, tetapi dalam penelitian yang dilakukan Larsson tersebut para responden kebanyakan mengonsumsi cokelat susu.

"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa konsumsi cokelat mengurangi risiko stroke bila diasup dalam jumlah sedang," kata Dr Clare Walton dari Asosiasi Stroke Inggris.

Para dokter juga menegaskan bahwa mengonsumsi cokelat tidak bisa menggantikan manfaat olahraga dan menjalankan pola makan yang sehat.

Deteksi Kanker Leher Rahim di Puskesmas

Info Kesehatan Kita
 
Deteksi Dini Kanker Leher Rahim di Puskesmas - Kanker leher rahim atau populer dengan nama kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang menyerang organ reproduksi perempuan. Kanker ini menyerang bagian terendah dari rahim yang menonjol ke puncak liang senggama (Vagina). Oleh karena itu para perempuan perlu melakukan deteksi dini kemungkinan terjadinya kanker leher rahim. Hal ini dapat dilakukan dengan skrining atau pemeriksaan penapis melalui Pap Smear atau dengan Visual Inspection With Acetic Acid (Inspeksi Visual dengan aplikasi asam asetat atau IVA). Pap Smear adalah tes yang dilakukan untuk mengetahui adanya perubaham sel-sel pada serviks ke arah abnormal. Pada umumnya sel-sel pada serviks ini memang mengalami perubahan menjadi sel yang abnormal. Perlu diketahui sel abnormal belum tentu menimbulkan kanker. Namun bila tidak ditangani, perubahan sel ini bisa menjadi kanker. Karena itulah Pap Smear penting dilakukan untuk memantau perubahan sel pada leher rahim sehingga terjadinya kanker dapat dicegah. Cara melakukan Pap Smear dilakukan dengan alat yang disebut speculum untuk membuka vagina sehingga leher rahim bisa terlihat. Sel-sel pada leher rahim diambil dengan sikat kecil untuk diperiksa oleh patolog di Laboratorium Patologi Klinik. Kalau ditemukan perubahan pada leher rahim akan muncul warna putih setelah diberi cairan fiksasi oleh patolog. Hal itu diduga sebagai lesi pra kanker. Dibandingkan dengan Pap Smear, IVA jauh lebih murah dan dan hasil pemeriksaannya dapat langsung diketahui saat itu juga. Berbeda dengan Pap Smear yang harus diperiksa di Laboratorium Patologi Klinik dahulu untuk mengetahui hasilnya. Deteksi dini kanker leher rahim dengan Pap Smear dan IVA dapat dilakukan di Puskesmas terdekat. Untuk wilayah kabupaten kota Yogyakarta sendiri dapat dilayani di 18 puskesmas wilayah kota Yogyakarta. Informasi lebih lanjut dapat diperoleh di Puskesmas setempat. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Sabtu, 29 September 2012

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan |Info Kesehatan Kita

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan - Terpaparnya tubuh oleh polusi udara saat ini merupakan bagian yang tidak dapat terpisahkan dari kehidupan di jalan raya kota-kota besar. Lalu lintas di Indonesia dalam hal ini kendaraan bermotor, mempunyai andil yang sangat besar dalam memberikan kontribusi pada polusi udara. Konstribusi gas buang kendaraan bermotor sebagai sumber polusi udara mencapai 60-70%. Tercatat lebih dari 70 ribu juta kendaraan bermotor di Indonesia pada tahun 2009 (Sumber : Badan Pusat Statistik), pasti pada akhir tahun 2012 ini bertambah pesat. Bukan hanya karena jumlah kendaraan bermotor yang meningkat pesat, tetapi juga banyakmya kendaraan bermotor yang tidak terawat alias bobrok, disamping kualitas bahan bakar yang masih mengandung timbel (Pb), sehingga menghasilkan emisi yang dapat mengganggu kesehatan.

Polusi udara merupakan udara yang mengandung zat kimia dalam konsentrasi yang cukup tinggi untuk dapat menyebabkan efek negatif gangguan pada manusia, binatang, tumbuh-tumbuhan dan harta benda. Dampaknya merugikan bagi kesehatan manusia, bukan saja dengan terhisap langsung, tetapi juga dengan cara-cara pemaparan lainnya seperti: meminum air yang terkontaminasi dan melalui kulit. Pemaparan yang akut dapat menyebabkan radang paru sehingga respon paru kurang permeabel, fungsi paru menjadi berkurang dan menghambat jalan udara. Terdapat korelasi yang kuat antara pencemaran udara dengan penyakit bronchitis kronik (menahun). Khusus polusi udara yang berasal dari kendaraan bermotor dengan bahan bakar yang tak ramah lingkungan, terutama karena masih mengandung sejumlah Pb, dikhawatirkan akan menurunkan kualitas sumberdaya manusia, karena akan menurunkan tingkat kecerdasan anak-anak. Celakanya, timbel tidak hanya terserap lewat saluran pernapasan. Kini banyak tanaman yang mengandung residu Pb, akibat polusi udara oleh bahan kimia ini. Selain itu, Karbon monoksida (CO) merupakan zat pencemar terbanyak dan kendaraan bermotor adalah sumber utamanya. Penyakit-penyakit yang dapat disebabkan oleh polusi udara antara lain Bronchitis cronic, Emphysema pulmonum, Bronchopneumonia, Asthma bronchiale, Cor pulmonale kronikum, Kanker paru. Penyakit jantung, juga ditemukan dua kali lebih besar morbiditasnya di daerah dengan polusi udara tinggi. Karbon-monoksida ternyata dapat menyebabkan bahaya pada jantung, apalagi bila telah ada tanda-tanda penyakit jantung ischemik sebelumnya. Afinitas CO terhadap hemoglobin adalah 210 kali lebih besar daripada O2 sehingga bila kadar CO Hb sama atau lebih besar dari 50%, akan dapat terjadi nekrosis otot jantung. Kadar lebih rendah dari itu pun telah dapat mengganggu faal jantung. Selanjutnya adalah kanker lambung, ditemukan dua kali lebih banyak pada daerah dengan polusi tinggi. Penyakit-penyakit lain seperti iritasi mata, kulit dan sebagainya banyak juga dihubungkan dengan polusi udara. Gangguan pertumbuhan anak dan kelainan hematologik pernah diumumkan.

Oleh karena itu jangan biarkan polutan udara terakumulasi serta masuk kedalam tubuh kita. Tindakan pencegahan mestinya telah perlu dilaksanakan pada tingkat yang sedini mungkin. Penggunaan masker dapat mengurangi pemaparan polutaan udara untuk masuk ke dalam tubuh melalui mulut dan hidung. Saat berkendara baik jauh atau dekat di jalan raya diharapkan untuk memakai masker. Namun yang tak kalah penting adalah penggunaan masker sebaiknya sehari sekali dicuci untuk membersihkan masker dari kotoran dan debu yang telah menempel. Penggunaan masker berhari-hari justru lebih berbahaya, karena penumpukan kotoran dan debu polutan dari jalan raya yang menempel pada masker akan terakumulasi banyak dan masuk ke dalam tubuh. Solusi lain adalah memakai masker yang disposable / sekali pakai sehingga aman dalam pemakaiannya. Biasakan untuk hidup sehat dimulai dari berkendara secara sehat dengan memakai masker. Jangan biarkan tubuh menghirup polutan. Selain pencegahan secara personal, gerakan penghijauan perlu untuk terus ditingkatkan, terutama dimulai dari tempat tinggal / rumah kita masing-masing. Gunakanlah pohon yang berdaun lebar atau yang berpotensi mengurangi polusi udara, hal tersebut sangat dianjurkan. Terciptanya lingkungan yang asri akan terhindar dari polusi udara. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Malnutrisi Anak, Jangan Deh!

Info Kesehatan Kita

Malnutrisi anak, jangan deh! - Tahukah anda, Data WHO menyebutkan bahwa sepertiga anak-anak di dunia atau sekitar 171 juta anak-anak saat ini masuk dalam kategori kurang gizi. Kekurangan gizi atau lazim disebut malnutrisi tentunya harus menjadi perhatian karena pemenuhan gizi merupakan kebutuhan yang paling mendasar setiap manusia. Bahaya kurang gizi bukan hanya dialami anak-anak dari keluarga kurang mampu saja. Anak-anak dari keluarga mampu juga dapat mengalami malnutrisi. Hal tersebut dikarenakan kurangnya pengetahuan dalam memilih dan memenuhi makanan yang bergizi. Sehingga dapat menyebabkan anak-anak kekurangan asupan gizi. Perubahan gaya hidup pada masa sekarang ini menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi asupan gizi tersebut. Kekurangan gizi berhubungan erat dengan keterlambatan pertumbuhan tubuh, daya tahan tubuh rendah dan akhirnya menjadi mudah sakit. Jangan biarkan anak-anak kita kekurangan gizi. Masa depan anak sangat ditentukan oleh keadaan gizi pada 1000 hari pertama kehidupannya yang dimulai dari kehidupan janin selama sembilan bulan di dalam kandungan sampai usia 2 tahun. Oleh karena itu pemenuhan gizi anak-anak sangat penting untuk menjadi perhatian para orang tua agar mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Seperti pepatah "Dalam mencapai 1000 langkah yang sempurna dibutuhkan 1 langkah tepat", Malnutrisi anak, jangan deh! Semoga bermanfaat.